Имате ли проблем с прекаленото мислене по време на секс? Разбира се, то може да не е постоянно, но все пак от време навреме да се появяват мисли, които да ви отдалечават от удоволствието. А понякога мислите могат да следват една посока и да се превърнат в спирала, която напълно да ви откъсне от настоящия момент.
Всъщност много хора имат проблем с изключването на ума си по време на секс, пише rozali.com. Причините за това могат да бъдат различни – от стрес, негативна представа за тялото, тревожност до минала травма. За някои успокояването на ума е непосилна или поне много предизвикателна задача. Ако вие самите имате нужда от помощ да премахнете мислите си по време на секс, следващите съвети са полезни насоки как може да го направите:
Фокусирайте се върху петте си сетива
За да изключите ума, насочете вниманието си към своите сетива – за допир, мирис и вкус. По този начин ще се заземите или казано по друг начин – ще присъствате повече в настоящия момент, което е главната цел. Освен това фокусирането върху сетивата може да ви помогне да се освободите от натиска за постигане на определен сексуален резултат. Докосване, целуване, изследване на зрителния контакт са само част от нещата, които сами по себе си могат да ви донесат голямо удоволствие.
Удоволствие, а не съвършенство
Лесно е да се залитнете към хиперфиксация върху това да правите „правилните“ неща по време на секс, но постоянното мислене всъщност може да направи сексуалните ви преживявания по-незадоволителни. Ето защо е необходимо вашият първи приоритет да бъде удоволствието, а не съвършенството.
Говорете с партньора си
Сексът като споделено изживяване, е нещо, за което трябва да можете да говорите със своя партньор открито и без притеснения. Ако имате трудност с изключването на ума си, споделете това на половинката си. Заедно може да намерите най-доброто решение за противодействие на тази тенденция. Освен това бихте могли да обсъдите нещо, което ви притеснява и което обикновено се появява под формите на мисли точно по време на секс. Също така не забравяйте, че колкото по-добре познавате своето тяло и собствените си сексуални нужди, толкова по-лесно ще можете да ги споделите и на своя партньор.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Ева Лореда
00:33 27.04.2024
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Хирург
Коментиран от #38
01:02 27.04.2024
9 Мерси
01:10 27.04.2024
10 Този коментар е премахнат от модератор.
11 Този коментар е премахнат от модератор.
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Този коментар е премахнат от модератор.
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Този коментар е премахнат от модератор.
19 Този коментар е премахнат от модератор.
20 Този коментар е премахнат от модератор.
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 Този коментар е премахнат от модератор.
23 Този коментар е премахнат от модератор.
24 Този коментар е премахнат от модератор.
25 Този коментар е премахнат от модератор.
26 Този коментар е премахнат от модератор.
27 Този коментар е премахнат от модератор.
28 Този коментар е премахнат от модератор.
29 Този коментар е премахнат от модератор.
30 Този коментар е премахнат от модератор.
31 Този коментар е премахнат от модератор.
32 Този коментар е премахнат от модератор.
33 Този коментар е премахнат от модератор.
34 Този коментар е премахнат от модератор.
35 Октакор
07:38 27.04.2024
36 Име
07:45 27.04.2024
37 Този коментар е премахнат от модератор.
38 ТОЧНО
До коментар #8 от "Хирург":
Как като изключиш ума си ще нправиш секс,... даже да си гден или жаден пак участва ума/мозъка07:56 27.04.2024
39 Този коментар е премахнат от модератор.
40 Този коментар е премахнат от модератор.
41 Ехото...
Коментиран от #42, #46
09:08 27.04.2024
42 Джабарка
До коментар #41 от "Ехото...":
Ракия пийни, маркуча набучи!09:22 27.04.2024
43 Ха ха ха ха ха ха
10:31 27.04.2024
44 Полит.коректен расист
10:32 27.04.2024
45 Този коментар е премахнат от модератор.
46 Любопитен
До коментар #41 от "Ехото...":
Вие сигурно и мате ОГРОМЕН опит?😂😂😂😂😂13:50 27.04.2024
47 Кефи ме
15:48 27.04.2024
48 Този коментар е премахнат от модератор.
49 Този коментар е премахнат от модератор.
50 Този коментар е премахнат от модератор.
51 Този коментар е премахнат от модератор.